時間術

やりたいことがあっても、まず何をしたら良いのかわからないことはありませんか？

やりたいことのイメージが明確でないと、自分が何をすべきかということは見えてきません。やりたいことにイメージを明確にするためには、やりたいことにつ ...

あなたは日々睡眠時間を確保できていますか？

睡眠時間をしっかり取ることで、体は再生していき、脳も活性化するので日中のパフォーマンスも良くなります。

とはいえ睡眠時間を確保したくてもできないかもしれません。睡眠時 ...

あなたは、”やらなければいけないこと”と”やった方がいいこと”が目の前にあったときに、どちらから先にしますか。

もし“やらなければいけないこと”からやっているのであれば、”やった方がいいこと”を先にするようにしましょう。“ ...

あなたは時間を有効に使えていますか。ついテレビやゲーム、本などに熱中したり、ネットや動画を見ていて時間がなくなったりしていませんか。時間を有効に使うためには、自分の意志で使う時間を決めて動きましょう。制限時間を決めて、ダラダラと使って ...

あなたはなりたい自分を持っていますか。

なりたい自分があるのであれば、その目標に向かって成長していきましょう。

成長のためには、具体的な目標、努力の積み重ね、計画の見直しの3つのポイントが必要です。3つのポイン ...

あなたは良い睡眠が取れているという実感はありますか。

毎日ぐっすり眠れているというのが理想ですが、そうなっていないのが現実だと思います。

睡眠時間を確保できていない、眠りの質が悪くて疲れが取れていない、眠りが浅 ...

仕事に限らず、やらなければいけないことがあるのに、やる気が出ないことはありませんか。

やる気が出ないのは、自分のメンタルの問題だと思いがちです。

メンタルの問題であれば、今の自分が悪いし気合を入れればできると思 ...

あなたはちゃんと仕事や勉強をできていますか。

ふとした時にスマホやネットに目を向けてサボってしまうことはありませんか。

サボりぐせに悩んでいる人は少なくないと思います。サボりぐせというと、自分の心の問題だから、 ...

自分のスキルを成長させようという気持ちは重要です。しかし、自分一人でできることには限りがあります。

自分一人でできないことをうまくこなすためには、人を動かすことが大事です。人を動かすためだとか、人のフォロー、教育に時間を割 ...

世の中には成功者の体験談が溢れています。ネットニュースなどで成功者のインタビュー記事を見かけることも多いでしょう。

あなたは成功者の体験談を見たときにどんな風に感じますか。もし自分には当てはまらないだとか、たまたま上手くい ...