2021年3月

どうも、いおねむです。

あなたは睡眠時間をちゃんと管理していますか？

睡眠時間をしっかり確保しないと、日常のパフォーマンスが低下します。

睡眠管理をAppleWatchで自動化すると、現状がわかりや ...

どうも、いおねむです。

あなたは行動すると決めたことで、先延ばしにしてることありませんか？

時間がない、お金がないなど、すぐにできない理由はいくらでも出てくると思います。

でもやると決めたことなら、 ...

どうも、いおねむです。

あなたはお金を上手くやりくりできていますか？

世の中や働き方の変化で収入が減っている人もいるかもしれません。

収入が減ったときこそ、お金の動きを見直してプラスにしていきましょ ...

どうも、いおねむです。

あなたは人との距離を縮めるのは得意ですか？

人との距離を縮めるためには、２つの大事なポイントがあります。

自己開示と相手への興味を意識すれば、自然に距離は縮まりますよ。

どうも、いおねむです。

あなたはやりたくないことに、どう取り組んでいますか？

やりたくないことを前向きにやるなんていうのは、簡単ではありません。

それでもやらなきゃと思うなら、前向きに取り組めるよう ...

どうも、いおねむです。

人間色んな物事をこなさないといけません。

物事は重要度が高いものを優先すべきです。

物事の重要度は時間とともに変化するので、見逃しが無いように振り返りをしっかりしましょう。

どうも、いおねむです。

人と一緒になにかをやるってことってありますよね。

一緒にやるときには、ゴールはどこかをはっきりさせることが大事ですよ。

なにかを一緒にやるときにはゴールを共有する

色んな人と仕 ...

どうも、いおねむです。

先日家族全員体調崩してしまい、公的機関で発熱外来にかかりました。

せっかくなので受診の流れを発信しますね。

診察の経緯

まずは診察の経緯から。

最初は私たち親の方が ...

どうも、いおねむです。

体調不良でなにもできないときってありますよね。

でも本当に体調不良だとなにもできないのでしょうか？

体調不良のときでもできることだってあるかもしれませんよ。

体調不良の ...

どうも、いおねむです。

習慣をやり残してしまうことってありませんか？

習慣は成果を出すためには大事なものですが、そのものに意味があるわけではありません。

習慣をやり残してしまったなら、本当にやりきる ...