食洗機導入のススメ
今日は食洗機を導入したことによる、生活改善についてお話します。
食洗機を導入すると、家事の負担が軽くなって、自分の時間を増やすことができます。
洗い物の負担食洗機の効果
食洗機の導入で考えるべき ...
発声練習をしよう
自分の声に自信がないのであれば、発声練習をすることが大事です。
人と話す上で大事なことはなんでしょうか。例としてプレゼンについて考えてみましょう。プレゼンが上手な人と下手な人の喋り方の違いは、どこに ...
隙間時間での習慣実施
日々習慣として色々やろうとすると時間がかかります。問題は習慣全てをこなすにはどうするかということです。
一つ一つの習慣は2,3分程度で終わるものもあれば、30分以上かかるものもあるでしょう。
結局生活習慣次第
健康を維持できるか、自分が成長できるかというのは、結局のところ自分自身がどこまで生活習慣を改善できるかです。生活習慣を変える、維持するためには自分自身が必要で良い習慣だと信じることが鍵になります。外的要因によっ ...
頭の中の情報を書き出す
頭の中に浮かんだ情報はどんどん書き出していきましょう。
日々の生活の中で、やりたいことややらなくてはいけないことなどがふと思い浮かぶことがあると思います。そういった情報が思い浮かんだらできるだけ早く書き出す ...
体調の悪い日に備えよう
体調の悪い日にどうするか、という準備をしておくと、本当に体調が悪くなったとき楽に過ごすことができます。
体調は日頃の生活によってある程度コントロールできます。睡眠、運動、食生活などに気をつけていれ ...
人に任せる
あなたは人に作業を任せていますか。
ついつい自分でやった方が早いので自分でやってしまっていませんか。言ってもできないだろうと決めつけて自分でやってしまっていませんか。自分だけができる作業がなくなるのが嫌で ...
自己投資に割くお金
自己投資に割くお金は、自由に使えるお金から貯める分とすぐ使う分に分けるようにしましょう。
自己投資は言葉の通り自分を磨くために使うお金です。自分の生活を良くするためには、自己投資にどれだけお金を割ける ...
夜読書のすすめ
寝る前に読書をするのは睡眠の質を上げるのに効果的です。
人間の脳は安定しようとする働きがありますので、難しい物事と向き合うと休む方向に働くそうです。難しい本を読むことで休ませることができます。寝る前の読書で ...
スキルを使う目標を立てる
スキルアップは使う目標を立てて行うことが重要です。
スキルアップをしようという意欲は大事です。しかしそれをどう使う目標があるかどうかで努力の質が変わってきます。実際にスキルを使う目標があれば、スキルアップの効率 ...