健康

どうも、いおねむです。

から揚げにレモンをかけるかどうか、って問題ありますよね。

この問題自体は、相手のことを考えられるかどうかが大事だと思います。

ただ単純にから揚げにレモンをかけるべきかどうかで ...

どうも、いおねむです。

あなたは夜寝るときに、しっかり熟睡できていますか？

もちろん寝るときには、しっかり熟睡できているのが理想です。

でも、熟睡できていないと意味がない、なんてことはないですよ。

どうも、いおねむです。

あなたは自分のことをちゃんと意識していますか？

ちょっとした違和感なんかがあっても、とりあえず様子見してしまったりしていませんか？

人間は現状維持が好きな生き物ですから、違和 ...

どうも、いおねむです。

あなたは靴をどんな基準で選んでいますか？

デザインももちろん大事な要素だと思います。

ただ靴は歩くために欠かせないアイテムですから、歩くときのことは忘れずに考えましょう。

あなたの部屋には香りがありますか？

植物があればその香りがあるでしょうし、芳香剤やアロマディフューザーのようなものを置いているならその香りで包まれているのではないかと思います。

部屋に香りなんていらないって人も ...

どうも、いおねむです。

あなたは普段から姿勢を意識していますか？

姿勢を意識しないでいると、つい楽な姿勢をとってしまうのではないでしょうか。

楽な姿勢はそのときはよくても、将来の体調不良の原因になっ ...

どうも、いおねむです。

脂質とえいば３大栄養素の一つですが、あまり良いイメージを持っていない人も多いのではないでしょうか。

イメージが悪くても脂質は重要な栄養素です。

体のためにも正しい知識を身につ ...

どうも、いおねむです。

最近は炭水化物は良くない、という考えを良く聞くような気がしませんか？

炭水化物は、３大栄養素の１つである重要な要素です。

周りの意見を聞き入れるのも良いですが、自分自身で理解 ...

どうも、いおねむです。

あなたは毎日の食事で、栄養バランスを考えていますか？

今回は３大栄養素の１つである、タンパク質の重要性についてお話しします。

タンパク質をしっかり取って健康な体を維持しましょ ...

どうも、いおねむです。

あなたは普段から体を動かしていますか？

しっかりと体を動かしてほぐしておかないと、体はドンドン動かなくなってしまいます。

思い通りに動く体をキープするためには、しっかりストレ ...