量も質もほどほどで十分！自分にとってのちょうどいいを探そう
どうも、いおねむです。
あなたは量にこだわる人ですか？それとも質にこだわる人ですか？
量にも質にも限界があります。
量や質の限界を目指して無理するよりも、自分にあったちょうどいいを探しましょう。
正攻法にこだわらない！目標を叶える手段を探そう
どうも、いおねむです。
あなたは、自分の目標を叶えるためにどうすればいいのか、しっかり考えていますか？
目標を叶える手段は、一つとは限りません。
正攻法にこだわらずに、より楽で早くできる方法はないか ...
人は自分の思い通りにはならない！自分と違うところを見ていこう
どうも、いおねむです。
身の回りの人が思い通りに動いてくれなくて、イライラすることってありませんか？
どんなに身近な人でもあっても、人は自分の思い通りにはならないものです。
人は思い通りにしようとす ...
無意識行動のリスクとは？すべての行動は意識的にやろう
どうも、いおねむです。
あなたはつい無意識に行動してしまうときってありませんか？
無意識に行動できるというのは、それだけ自分の中で定着できていると言えるでしょう。
しかし、無意識に行動してしまうと思 ...
やるべきことが面倒なときの対処法とは？楽しいことと紐付けよう
どうも、いおねむです。
やるべきことが面倒なときってありますよね。
自分のためだとわかっていても、他にやりたいことがあったり、単純にやる気がしなあったりすると、つい後回しにしてしまいませんか？
やる ...
モノを維持するコストってどれくらい？必要ないモノは捨てよう
どうも、いおねむです。
あなたはモノをどれくらい持っていますか？
自分の部屋に収まる程度なら良いですが、自宅に収まらない量だったら処分することも考えたほうが良いかもしれませんよ。
必要ないモノは捨てるべき ...
良い人生を送るために必要なことは？逆算思考を身につけよう
どうも、いおねむです。
あなたは、どんな人生を送りたいと思っていますか？
送りたい人生を意識できているかどうかで、あなたの行動は変わってきます。
今回は良い人生を送るためには不可欠な、逆算思考につい ...
睡眠の質は枕から！自分に合った枕を選ぼう
どうも、いおねむです。
あなたは毎日ちゃんと睡眠を取れていますか？
ちゃんと睡眠時間を取っているのに眠れた気がしないのなら、枕に問題があるかもしれませんよ。
睡眠の質を良くするために枕にこだわろう人 ...
瞑想のやり方とは？瞑想で意識を客観視しよう
どうも、いおねむです。
あなたは、瞑想ってやったことありますか？
瞑想についての知識がないと、胡散臭いと思うかもしれませんね。
でも瞑想のやり方を理解すれば、自分の意識をコントロールできるようになっ ...
日焼け止めは落とし方も大事！日焼け止めを選ぶときの注意点
どうも、いおねむです。
あなたは日焼け止めをしっかりしていますか。
日焼け止めをしたら、しっかり落としていますか。
日焼け止めは紫外線からは肌を守ってくれますが、日焼け止めを塗ることでも肌へのダメー ...