髪の自然乾燥にはリスクあり！ドライヤーでしっかり乾かそう
どうも、いおねむです。
あなたは髪の毛を洗った後、しっかりドライヤーで乾かしていますか？
もし自然乾燥で乾かしているなら、ドライヤーを使うようにした方が良いですよ。
髪の毛を乾かすときにはドライヤーを使お ...
Apple Watchの改札通過は快適！モバイルPASMOの感想
どうも、いおねむです。
先月思い立ってApple Watchを購入し、モバイルPASMOを入れてみました。
正直スマホカバーにPASMO入れいると、メリットなさそうに感じませんか？
私もそう思ってい ...
探しものはどこにある？大事なモノの場所を思い出す仕組みを作ろう
どうも、いおねむです。
あなたは大事なモノがどこにあるのか、ちゃんと把握できていますか？
絶対に忘れないと思う場所においても、月日とともに記憶は薄れて、わからなくなってしまうものです。
大事なモノの ...
環境改善で生産性UP！キーボード・マウス用パソコン切替器レビュー
どうも、いおねむです。
あなたは生活する上で生産性を意識していますか？
生活の生産性を高めれば、より多くのことをできるようになるでしょう。
今回は、在宅ワークの生産性を高めるために導入した、キーボー ...
自分にあった睡眠時間とは？必要な睡眠時間を調べよう
どうも、いおねむです。
あなたは毎日しっかり睡眠時間を確保していますか？
もしも休みの日に寝だめをしてしまっているなら、普段の睡眠時間が足りていないはずです。
自分の体を大切にするためにも、毎日自分 ...
寝る前に喉が乾いたら？眠りを良くする飲み物を紹介します
どうも、いおねむです。
あなたは寝る前に喉が乾いたときには、どんなものを飲んでいますか？
今回は、寝る前に飲むと眠りを良くする飲み物を、紹介します。
寝る前に飲むべき飲み物、避けるべき飲み物寝る前に ...
挽回は焦らない！確実に挽回できる計画を立てよう
どうも、いおねむです。
つい忙しくて、やるべきことができないときってありますよね。
やるべきことができていないとき、あなたはどうしますか？
もし挽回したいと思うのであれば、無理して一気にやらない方が ...
睡眠の質を高める布団の使い方とは？布団と毛布の順番を考えよう
どうも、いおねむです。
あなたは布団をどう使っていますか？
季節によっては、たくさんの布団を重ねる人もいるでしょう。
布団を重ねるときには、重ねる順番を意識することが大切ですよ。
質の良い睡眠 ...
目の前のやることに全力を出すべき？８割の力で片付けよう
どうも、いおねむです。
あなたは目の前のやることに全力を出していますか？
全力でやるというのは、素晴らしいことだと思います。
でも全力でやるのが、必ず良いとは限りません。
今回は、やるこ ...
小さなことは気にするな！本当に大切なことを考えよう
どうも、いおねむです。
あなたは自分の仕事をするとき、何が大切なのかを考えていますか？
自分の仕事に集中しすぎると、どうしても視野が狭くなってしまいます。
視野が狭まって大切なことを見失っていないか ...