香りの力は侮れない？香りでパフォーマンスを上げよう
あなたの部屋には香りがありますか？
植物があればその香りがあるでしょうし、芳香剤やアロマディフューザーのようなものを置いているならその香りで包まれているのではないかと思います。
部屋に香りなんていらないって人もいると思いますが、香りの力であなたのパフォーマンスを上げることもできるんですよ。
香りであなたのパフォーマンスが上がる！
自分のパフォーマンスを上げるためには、どんな方法があるでしょうか？
やっぱり基本は体調管理です。
しっかり睡眠をとって、しっかり栄養を取ればあなたのパフォーマンスは良くなります。
体調を万全にする以外にも、気持ちを高めるという方法も良いでしょう。
好きな音楽を聞いて気持ちを高めてもいいですし、マインドフルネスをするという手もありますね。
パフォーマンスを上げる方法はいろいろありますが、実は香りの力で上げることができるんです。
自分のパフォーマンスを上げたいという気持ちがあるなら、香りの力を試して見てください。
なぜ香りでパフォーマンスが上がるのか
香りの力でパフォーマンスを上げることができる、って言われてもピンとこないかもしれません。
ですからまずは、香りがどうパフォーマンスを上げるのかをお話ししますね。
実は嗅覚は人間の五感のなかで唯一、脳に直接影響を与える機能を持っているのです。
香りの情報を脳が受け取ると、感情や自律神経に関係するエリアに伝わります。
感情や自律神経に関係するエリアが働くことで、自律神経やホルモンバランスを整えられるんです。
いい香りは嗅覚の働きによってリラックス効果やリフレッシュ効果、幸福感を得ることができるんです。
それ以外にも香りの成分は科学的に様々な効果を持っているので、その効果もあるんですよ。
具体的には、殺菌、鎮静、消毒、抗炎症などの作用ですね。
いい効果、いい成分のある香りを嗅覚が脳に伝えることで、パフォーマンスを上げることができるんです。
香りの力で害獣害虫を遠ざける
香りは人間のパフォーマンスを高めることができますが、他の生き物はどうでしょうか。
人間は進化する中で、他の生き物と比べると匂いに鈍感です。
匂いが強い環境というのは、それだけで害獣や害虫への対策になるのです。
ハッカが猫やねずみ、ハーブがダニに効くっていうのは、あなたも聞いたことがあるんじゃないでしょうか。
強い匂いはそれだけで害獣害虫を遠ざける効果があるんです。
とはいえ近づいてほしくない害獣害虫が好きな匂いだと引き寄せてしまうので注意して下さいね。
まとめ
今回は、香りの力でパフォーマンスを上げることについてお話ししました。
香りは脳に直接影響を与えます。
香りの力で、自律神経やホルモンバランスを整えることができ、リラックス効果やリフレッシュ効果、幸福感を得られるのです。
また香りによっては害獣害虫を遠ざけるなんて効果もあります。
あなたも香りの力を上手に使って、自分のパフォーマンスを上げてみてください。