2023年7月

生活の質を向上させるための要素として、睡眠は不可欠な存在です。

睡眠時間は、私たちの身体や脳がエネルギーを再充填し、新たな一日に向けて再活性化するためのキータイム。

質の高い睡眠は、物理的健康だけでなく、日々の ...

どうも、いおねむです。

皆さんは夏の気候の変化にどの程度注意を払っていますか？

夏は気温も湿度も高くなる季節です。

気候の変化は適応するだけでも大変で、あなたの生活に大きなストレスをもたらしているで ...

どうも、いおねむです。

行動する前に、「面倒だ」と思って立ち止まることってありませんか。

「面倒だ」と思うのは人生のロスです。

「面倒だ」と思う前に、行動を開始しましょう。

「面倒だ」と感じる ...

どうも、いおねむです。

相手とのコミュニケーションで大事なこと、それは相手の背景事情を考慮に入れることではないでしょうか。

相手の背景事情を理解することは、コミュニケーションを円滑にし、深い理解へと導くのです。 ...

皆さん、こんにちは。

今日は「しんどい」と感じたときに、ダラダラと過ごさないことについて考えましょう。

ダラダラと過ごす時間は、本当に心と体が必要としている休息なのでしょうか？

全力で休むべき時に中 ...

どうも、いおねむです。

人に何かを任せるとき、その結果が予想通りでなかったときにどう感じますか？

もしかしたら、不満を感じてしまうかもしれません。

今回は結果にケチをつけるのではなく、具体的な要求を ...

自己改革で最も重要なのは、自己受容と自己行動。

他人がやらないことに集中するより、自分ができることに注力しましょう。

それはあなたの人生を向上させるための最初の一歩です。

他人の行動に振り回されるのをやめ ...

どうも、いおねむです。

あなたは、今、何か新しいことを始めることを考えていますか？

心に揺れ動く何か、やるのをためらっている何かはありませんか？

今日は、「行動する」と「行動しない」の二択に立たされ ...

どうも、いおねむです。

今日は即断即決するときに、周囲の人のことを考えることについてお話します。

決断を速く、正確に

私たちは日々数多くの決断を迫られます。

何を食べるか、何を着るか、どの仕事を優先す ...

こんにちは、いおねむです。

自宅やオフィスの本棚に、未読や二度と読むことのない専門書はありませんか？

そんな専門書の処分に頭を悩ませている方へ、今回は「業者に依頼すべき理由」について説明します。

専門書の ...