生活のリズムは睡眠から！睡眠のコアタイムを設定しよう
どうも、いおねむです。
あなたは毎日しっかり睡眠をとれていますか？
睡眠を良くするには時間の確保が重要なのは言うまでもありません。
ただ時間だけじゃなく、生活のリズムを整えることも必要ですよ。
できることだけやってて大丈夫？所要時間を考えよう
どうも、いおねむです。
あなたは行動するとき、全体のスケジュール感を持っていますか。
時間がかかる行動は、終わらせるタイミングから逆算して進めましょう。
行動するときにはスケジュール感を持とうあなた ...
解釈は人それぞれ？インプットを自分なりに活かそう
どうも、いおねむです。
あなたは普段どんなことをインプットしていますか？
インプットする情報もその解釈も、人それぞれです。
正しい解釈にこだわらずに、自分なりに活用していきましょう。
インプッ ...
自分のことはわかってる？自己分析して自分を知ろう
どうも、いおねむです。
あなたは自分のことをちゃんと分析していますか？
ちゃんと分析しないで、自分をごまかしていると空回りしてしまいます。
他人のための自分じゃなくて、自分がどういう人間なのか考えて ...
思考停止で続けていても意味がない？改善して変えていこう
どうも、いおねむです。
自分の成長のために取り組んでいるものはありますか？
成長のための取り組みをするのは、素晴らしいことだと思います。
せっかくの取り組みですから、ときどき見直して改善していきまし ...
怒りで相手を否定しない！怒りは矛先を意識しよう
どうも、いおねむです。
あなたは感情を表に出していますか？
感情豊かなのは良いことです。
ただ怒りの感情は人にぶつけないよう注意してくださいね。
怒りは人にぶつけたらダメコミュニケーショ ...
大変なことは一番最初！やることの順番を最適化しよう
どうも、いおねむです。
あなたはどういう順番でやることをやっていますか？
簡単なものから終わらせているなら、順番を変えたほうがいいかもしれませんよ。
やることの順番を考えよう一日の中でやらなきゃいけ ...
内容はシンプルに！伝える言葉は思いっきり絞ろう
どうも、いおねむです。
あなたは人と話したり、文字でやり取りするときに言葉を絞っていますか？
ついつい色々伝えたくなる気持ちはわかります。
でも伝える言葉は絞って、内容をシンプルにすることを意識して ...
非効率な慣例を変えていくには？反発しないで改善案を考えよう
どうも、いおねむです。
あなたは非効率な慣例なんかを押し付けられて、納得できますか？
なんでやらなきゃいけないんだ、と反発するのは簡単です。
でも反発して終わらずに、良くするためにできることをしてみ ...
モチベーションは姿勢から！主体的に取り組んで成果を出そう
どうも、いおねむです。
あなたは物事に主体的に取り組んでいますか？
言われた仕事、やらされ仕事であっても、主体的に取り組みましょう。
主体的に取り組んでモチベーションを上げれば、受け身でいるより良い ...