2020年10月

人間色々な場面で失敗をするでしょう。一度だけならただの失敗ですが、同じ失敗を繰り返すと、条件反射のように失敗したときの記憶が蘇ってしまいます。失敗を繰り返さないようにするには、失敗したときの記憶が蘇らないよう成功する自分を想像すること ...

あなたは、”やらなければいけないこと”と”やった方がいいこと”が目の前にあったときに、どちらから先にしますか。

もし“やらなければいけないこと”からやっているのであれば、”やった方がいいこと”を先にするようにしましょう。“ ...

あなたは肌の健康に気をつけていますか。肌の健康のためには日焼けを防ぐことが大事です。肌の露出を抑えて、露出しているところにしっかりと日焼け止めを塗れば、日焼けは防ぐことができます。肌を守るためには紫外線対策が必要不可欠です。

人と話しているときに、相手が自分の意見を主張していることってありますよね。

相手の主張している意見が、あなたの考えと違うときはどうしていますか。

もし議論して意見を相手にぶつけることが多いなら、我慢するようにし ...

あなたはやりたいと思っていることに時間を使えていますか。いつもやらなければいけないことに追われて、やりたいと思っていることに使う時間がなくなっていませんか。

やりたいことのための時間を確保するために1番効果的なのは、”先に ...

あなたは時間を有効に使えていますか。ついテレビやゲーム、本などに熱中したり、ネットや動画を見ていて時間がなくなったりしていませんか。時間を有効に使うためには、自分の意志で使う時間を決めて動きましょう。制限時間を決めて、ダラダラと使って ...

あなたはなりたい自分を持っていますか。

なりたい自分があるのであれば、その目標に向かって成長していきましょう。

成長のためには、具体的な目標、努力の積み重ね、計画の見直しの3つのポイントが必要です。3つのポイン ...

あなたは良い睡眠が取れているという実感はありますか。

毎日ぐっすり眠れているというのが理想ですが、そうなっていないのが現実だと思います。

睡眠時間を確保できていない、眠りの質が悪くて疲れが取れていない、眠りが浅 ...

仕事に限らず、やらなければいけないことがあるのに、やる気が出ないことはありませんか。

やる気が出ないのは、自分のメンタルの問題だと思いがちです。

メンタルの問題であれば、今の自分が悪いし気合を入れればできると思 ...

あなたはちゃんと仕事や勉強をできていますか。

ふとした時にスマホやネットに目を向けてサボってしまうことはありませんか。

サボりぐせに悩んでいる人は少なくないと思います。サボりぐせというと、自分の心の問題だから、 ...