自分だけでできるコミュ力アップ！表情を改善しよう
どうも、いおねむです。
あなたはコミュニケーション力に、自信ありますか？
もし自信がないなら、コミュ力アップに取り組みましょう。
コミュ力アップは自分だけでできることから始めると良いですよ。
コミュニケーションは表情から
コミュニケーション力をアップしたいなら、表情を意識しましょう。
コミュニケーションには大きく２つの要素があります。
１つは言語情報。
相手とどんなやり取りをするかっていう言葉の部分ですね。
もう１つは非言語情報。
あなたの態度や姿勢なんかから伝わる印象の部分です。
言語情報は相手の反応次第だから、１人で伸ばすのは難しいですよね。
非言語情報は言語情報と違って、１人でも訓練できると思いませんか？
態度や姿勢を良くすることは、意識すればいつでもできます。
そんな非言語情報の中でも、一番大事なのは表情。
相手からの印象が良くなるように、常に良い表情を意識しましょう。
表情での印象作りは自力でできる
コミュニケーションが苦手な悪循環を止めるには、まず表情です。
表情をつくるって行っても、話すことに自信がないと難しいですよね。
話すことに自信がないから、表情に余裕がない。
表情が固くて目が合わない人と話したら、どう思いますか？
この人は自分と話したくないんだなって、悪い印象を持ちますよね。
悪い印象から始まったら、コミュニケーションは難しくなり上手くいかない。
上手く行かないと、コミュニケーションの苦手意識が膨らんでしまいます。
その悪循環を止めるには、自力でできることから改善しないといけません。
改善っていっても急に話が上手くなるなんてことはないですよね。
じゃあ非言語情報の方から直していきましょう。
印象を良くするためにはまずは笑顔。
常に笑顔を意識して、相手からの印象を良くしましょう。
目を笑わせ相手の目を見る
印象を良くする表情をつくるとき、大事なのは目です。
良く相手の目を見て話せっていいますよね。
じゃあ実際に相手の目を見たとき、拒絶されてるって思うときありませんか？
拒絶を感じるのは、目が合わないか目が笑っていないとき。
でもそれって拒絶じゃなくて、相手も苦手なだけかもしれませんよね。
コミュニケーションが苦手な人と目が合わないなら、どうしますか？
表情で印象を良くしたいなら、自分から目を合わせましょう。
笑った目で相手を見つめて会話ができれば、良い空気で話せるようになります。
目からの笑顔を意識して、相手の目を見ることを心がけましょう。
まとめ
コミュニケーションは言葉だけじゃありません。
コミュ力をアップしたいなら、まずは表情づくりから始めましょう。
表情の見直しは自分だけでできて、確実に相手からの印象を良くすることができます。
表情づくりで大事なのは、笑顔を維持すること。
口だけでなく顔全体が良く見えるような表情を、日頃から意識しましょう。
自然に見える笑顔を日頃から維持できれば、コミュ力アップ間違いありません。